Trzeba nam mieć świadomość, że klimakterium nie da się uniknąć. To normalny proces w toku życia każdej kobiety. Niestety zazwyczaj wchodzeniu w ten okres towarzyszą uciążliwe symptomy. W jaki sposób sobie z nimi radzić? Przede wszystkim zacząć kroki prewencyjne szybko po zauważeniu pierwszych przejawów. Do tych szczególnie częstych możemy przyporządkować takie reakcje fizjologiczne jak doświadczane uderzenia gorąca, bezsenność, wzmożoną intensywność pocenia, zmniejszenie ochoty na seks, suchość pochwy czy wysiłkowe nietrzymanie moczu. Każda z wymienionych powyżej dolegliwości jest związana z brakiem harmonii w gospodarce hormonalnej. Do tego dochodzą objawy ze strony emocjonalnej, takie jak odczuwanie niepokoju, zwiększona nerwowość, wahania nastroju czy przewlekłe zmęczenie. Podjęty rodzaj kuracji musi brać pod uwagę wszystkie wymiary objawów. Niezbędne jest jego wielowymiarowe działanie. Nie wolno nam pozostać na etapie przyjmowania specyfików. Terapię należy wzbogacić o odpowiednią dietę, oraz regularną i dopasowaną do potrzeb aktywność fizyczną. Profilaktykę najrozsądniej zacząć nim pojawią się konkretne objawy klimakterium. Właściwy rodzaj spożywanych pokarmów nie uchroni nas przed upływem czasu, ale wspomoże nasz organizm w naturalnym starzeniu się oraz w zmianach klimakteryjnych. Z kolei uprawianie sportu pomoże uniknąć dolegliwości ze strony układu ruchowego. Jeśli jednak spóźnimy się z profilaktyką – to ważne jest, by nie wstydzić się poproszenia o pomoc medyczne ekspertów a także o związane z emocjami ze strony bliskich osób.
Kategoria: Zdrowie
Jaki lek na menopauzę
Okres menopauzy to zgodny z naturą etap, przez jaki przechodzi każda kobieta. Nie jest to jednakże równoznaczne z nieobecnością różnorodnych przykrych dolegliwości współwystępujących w czasie klimakterium. Stąd też dużym zainteresowaniem cieszą się pośród pań lekarstwa mające zmniejszać uciążliwe oznaki przekwitania. Nadpotliwość, uderzenia gorąca, wysiłkowe nietrzymanie moczu, ogólny spadek wydolności organizmu, znaczniejsze zagrożenie jeśli chodzi o występowanie zrzeszotnienia kości czy wahania hormonalne i co z tym związane – zmiany samopoczucia – powyższe objawy mogą nieźle naruszyć spokój kobiety. Szczęśliwie na przykre oraz potencjalne rezultaty braku równowagi hormonalnej dostępne są preparaty. Jak jednak wyselekcjonować te optymalne? Wszystko zależy od tego z jakim natężeniem objawów mamy styczność. Najmocniejsze oddziaływanie ma kuracja hormonami. Ma ona jednak najwięcej przeciwwskazań i można ją rozpocząć tylko po spotkaniu z lekarzem. Prócz tego terapię należy rozpocząć odpowiednio wcześnie. Zażywanie preparatów hormonalnych to nie jedyne wyjście z sytuacji. Przy słabszym nasileniu objawów menopauzy możemy zdecydować się na leki hormonalne typu naturalnego. Fitoestrogeny są dostępne bez konsultacji lekarskiej, w każdej aptece czy sklepie zielarskim. Stosowanie tych środków jest całkowicie bezpieczne, a prócz tego w niemal wszystkich przypadkach skuteczne. Odmienną metodą leczenia mogą być rozwiązania stosowane przez nasze babcie. Najistotniejsze, by przy decyzji o formy leczenia sugerować się charakterem pojawiających się objawów oraz ich natężeniem.
Cukrzyca- choroba cywilizacyjna
Jednym z częściej występujących problemów ze zdrowiem jest cukrzyca. Jest to dolegliwość, która zmusza nas do ciągłej obserwacji swojego organizmu, wprowadzenia diety, a niekiedy przyjmowania insuliny. Skoki cukru mogą być bardzo niebezpieczne , dlatego koniecznie trzeba być pod stałą kontrolą specjalisty. Diabetycy ciągle powinni dbać o swoje zdrowie, żeby poziom cukru w organizmie był na odpowiednim poziomie. Życie z cukrzycą jest trudne, ale możliwe, jeśli będziemy starali się przestrzegać diety , a także prowadzić zdrowy styl życia. Dziś bardzo często możemy się spotkać się z tym, iż ludzie chorują na cukrzycę. Dzieje się tak, dlatego, iż bardzo dużo osób nie dba o siebie, ma mało ruchu czy źle się odżywia. Diabetyk ma ważne zadanie, lecz musi dbać o siebie i własne zdrowie. Dlatego też dieta dla diabetyków jest tak przygotowana, ażeby zapewniła dostarczanie potrzebnych substancji odżywczych , ale równocześnie zachowywała właściwą zawartość cukru we krwi. Cukrzyca objawy ma różne, ale wszystkie są groźne dla zdrowia. Warto, zatem wiedzieć wszystko o cukrzycy, żeby jej uniknąć albo utrzymać odpowiedni standard życia nawet podczas choroby.